Грипп: приемы самообороны

Вирус гриппа  передается от больного человека здоровому при кашле и чихании, при рукопожатии и через предметы обихода (мебель, книги, игрушки, белье, полотенца, дверные ручки), через денежные купюры, клавиатуру банкоматов.

Симптомы гриппа появляются в течение нескольких часов после контакта с больным: повышается температура до 39, першит горло, болит голова, ломит мышцы и суставы, появляется светобоязнь, суховатый кашель, небольшой насморк.

При угрозе заражения гриппом необходимо избегать большого скопления людей (магазины, транспорт), не контактировать с заболевшими, использовать одноразовые маски (менять каждые 2 часа), часто мыть руки с мылом или использовать спиртсодержащие средства и влажные дезинфицирующие салфетки,  укреплять свое здоровье (сон, питание, прогулки, физкультура) и не переохлаждаться.

Важно ежедневно проветривать помещение и делать влажную уборку (вирус гриппа уничтожают щелочь (мыло), хлорсодержащие средства, спирт, перекись водорода, 9% уксус, йодные антисептики).

► При первых симптомах болезни необходимо вызвать врача на дом! Больной должен быть изолирован от окружающих (не менее 1 метра), иметь отдельное полотенце и посуду, ему необходимо соблюдать постельный режим и чаще менять простыни и нательное белье. Обильное теплое питье поможет восстановить силы (отвары липы и шиповника, морсы, чай с медом и малиной).

     
► Эффективный способ защиты от болезни – прививка от гриппа. Привиться еще не поздно и сейчас в ЦРБ Тарусского района. На врачебный осмотр с целью вакцинации пациенты принимаются вне очереди!

► Промывание носовой полости раствором морской или поваренной соли помогает избежать заражения, уменьшает насморк (1/2 -1 ч.л. на стакан воды). Противовирусным действием обладает оксолиновая мазь 0,025%, раствор интерферона или гриппферона (см. инструкции).

► Эфирные масла с противовирусным действием (пихта, сосна, можжевельник, эвкалипт, чайное дерево) – 5 капель на 20 кв.м - можно использовать для обеззараживания комнат.

 
Калужский областной специализированный
центр инфекционных заболеваний и СПИД.